消粉刺 食药粥

豆腐粥：150克豆腐，100克大米，适量调味品。将豆腐切成小块；将大米洗净，放入锅中，加入适量水，浸泡5次～10分钟后，文火煮粥。煮沸后，放入豆腐、调味品等，煮至粥煮熟，每天1剂。清热解毒，适用于脾胃积热、痤疮、口干咽干、肺热咳嗽、腹胀、痢疾等。

鱼腥草粥：鱼腥草30克(鲜者加倍)，米饭100克，白糖适量。选择鱼腥草，放入锅中，加入适量的水，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加米煮粥，或将鲜鱼腥草洗净，切好。粥煮熟后，加入粥中，加入白糖，然后煮一两个，每天煮一剂。清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。适用于痤疮、肺热咳嗽、湿热淋病、水肿尿少、湿热痢疾等。

山楂薏苡仁粥：山楂30克，薏苡仁50克，糖适量。将山楂水煎至汁液中，加入薏苡仁煮粥。煮熟后，每天服用一剂白糖，连续一个月。能清热利湿，祛脂化瘀。适合痤疮。

薏米天葵粥:薏米30克，紫背天葵15克。将天葵布包起来，用清水和薏米一起煮粥，煮熟后去药包吃，一天一剂。清热利湿，解毒散结。适合痘痘。

二仁散结粥:薏米30克，杏仁，昆布，海藻10克，蒲公英15克。将后四种药水煎取汁，加入薏米煮成粥，每天服用2剂。能清热解毒，消肿散结。适合痘痘。

桑菊公英粥:桑叶、菊花各10克，蒲公英30克，米饭100克，适量白糖。选择桑叶、菊花、蒲公英，用水煎取汁，将米饭煮成粥。煮熟后，加入白糖，每天煮1剂。可疏风清热，解毒散结，适合痘痘。

绞股蓝粥：绞股蓝15克，米100克，适量白糖。清洗大米；选择绞股蓝，放入锅中，加入适量清水，浸泡5克～10分钟后，将果汁煎至水中，加入米饭煮粥，煮熟时加入白糖，然后煮一两次，每天煮1剂。清热解毒。适用于痤疮、肺热咳嗽、痈疖等。