经常“咽喉不适”“咳嗽”，嗓子干痛该怎么办？

秋天已经过半了。虽然天气不冷不热，但很干燥。很多人都有喉咙不适，经常喉咙干痛咳嗽。造成这种问题的原因与很多因素有关，有的与外部环境有关，有的与疾病有关。

喉咙不适和喉咙干痛的原因是什么？

1、天气干燥

秋天的天气很干燥，会影响喉咙周围的粘膜，不能保持很好的湿润，会干燥、瘙痒、疼痛。特别是几天后，温度下降后，许多人会打开空调来保暖，室内空气变得更干燥，喉咙不适会更严重。

2、过敏

如果你是过敏体质，最近喉咙干痛，考虑过敏的原因。特别是一些对灰尘、花粉、宠物头发和其他灰尘过敏的人，在遇到这些过敏原后，会出现一系列症状，包括喉咙干痒、打喷嚏、流鼻涕等。

3、扁桃体发炎

扁桃体生长在喉咙后面，粘膜中有大量的淋巴组织，经常接触抗原，导致局部免疫反应。空气中的灰尘、细菌等，会首先接触扁桃体，在这个过程中，扁桃体可能会被感染，引起炎症。当扁桃体发炎时，喉咙会疼痛，吞咽困难和其他症状。

4、病毒感染

有些人感冒时喉咙痛，因为病毒感染也是喉咙不适的原因之一。不要贸然使用抗生素，要对症治疗。喉咙不舒服可以用咽喉片增加室内湿度，大部分病毒感染一周内就会消失。

喉咙不舒服应该如何用饮食来调节？

1、做杏仁雪梨汤

如果你经常口干舌燥，声音嘶哑，不妨做杏仁雪梨汤调理。方法很简单。先将梨切成小块，浸泡杏仁去皮，准备冰糖，放入锅中炖40分钟。每天喝一次，可以很好的缓解不适的症状。

2、罗汉果茶

罗汉果茶对喉咙有好处。特别是对肺阴不足、痰热互结引起的咽喉不适有很好的调理作用。切碎罗汉果，直接用沸水浸泡。每天喝几杯，缓解喉咙干燥不适的症状。

喉咙不舒服，不要独自忍受，找出背后的原因。秋天本身就是一个非常干燥的季节，随着温度的降低，感冒、扁桃体炎和其他疾病也会出现。注意处于萌芽状态，保持喉咙，不受干痒疼痛的折磨。