气虚不足如何调理?

健康小灵通 编辑
博禾医生 | 中医养生
52次浏览

关键词: #气虚 #调理

1、土豆

马铃薯有很多功效,其中之一就是益气强身。气虚者适宜用小米补胃气。

2、山药

山药具有益肾气、健脾胃等功能。气虚者宜用山药益肾气。

3、香菇

香菇有益胃肠、化痰理气的功效,气虚者宜用香菇补气补血。

4、韭菜

韭菜有个别名字叫“起阳草”,具有壮阳补气、补肝肾、强腰膝等功效。

5、小米

小米具有健脾健胃的功效,营养价值丰富,气虚者适宜用小米补脾胃。

6、鲫鱼

鲫鱼蛋白质丰富,还具有健脾利湿、温中开胃的功效。气虚者宜用鲫鱼健脾胃。

7、板栗

栗子营养价值丰富,钙含量高,还具有健脾益气、补肾强筋等多种功效。气虚者适宜用栗子益气强筋。

8、鳝鱼

鳗鱼具有补气养血、滋补肝肾的功效。气虚者宜用鳗鱼养血温阳。

9、鸽肉

鸽肉具有益气补血、补肝壮肾的功效,鸽肉酥脆,能很好地被人体吸收。气虚不足者宜用鸽肉补肝壮肾。

10、兔肉

兔肉具有补中益气的功效。气虚不足的人适合用兔肉补中益气。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

半月板损伤关节镜手术后能吃什么药 脚筋膜炎需要吃什么药 颈椎病手掌麻木吃哪些药有效果 女人跳绳尿液留出的原因有哪些 尿里维生素C高是哪些原因导致 双腿肿胀是哪些原因导致 骨关节炎不疼但手僵硬吃哪些药有效果 肩周炎犯了吃什么药 肌腱炎腱鞘炎能吃什么药 小便有点发黄是什么原因 骨折术后吃哪些药 肩周炎夜间痛需要吃什么药 颈椎病头晕胸闷心慌吃什么药 手腕关节损伤吃哪些药 骨折神经损伤能吃什么药 髌骨骨折中后期吃哪些药有效果 髋关节软组织内损伤吃哪些药 颈椎病有骨刺需要吃什么药 左肋软骨炎止痛吃什么药 肩周炎止疼消炎吃哪些药 夜尿多脚冰凉耳朵鸣响怎么回事 小便有点发黄怎么回事 颈椎病又迷糊又吐能吃什么药 腰肌劳损腰间狭窄吃什么药 背部筋膜炎牵拉感需要吃什么药 肩周炎后背疼吃什么药 腰肌劳损腿发麻吃哪些药 颈椎病引起肩膀疼需要吃什么药 关节滑囊炎能吃什么药 肩周炎手臂麻木需要吃什么药 情绪健康需求激增,鱼油品类加速分化怎么选,EPA含量是关键 女性私密微生态管理需求增长,从卷曲乳杆菌L49看女性益生菌该如何科学评价? 白带像浆糊白色的很浓用什么药 糜烂性胃炎吃什么药最有效 婴儿鼻塞用什么药好 慢性浅表性胃炎十二指肠溃疡吃什么药好 治疗耳聋耳鸣的药有哪些 吃药能喝白酒吗 烧心吃什么药效果最好 避孕药具有哪些副作用