气虚怎么调理

Question

气虚怎么调理

Answer 1

气虚是中医里常见的症状，气虚的人表现为疲倦、无力、乏力。气虚的调理主要包括：注意休息，晚上11点之前，进行休息，养一点真阳之气。在饮食上做一些配合，比如常用的黄芪、五指毛桃，是补气的药品，也是食材，可以进行温阳补气，人参里面有红参、有高丽参、西洋参等。高丽参，补气效果非常好，但是南方，补气容易上火，所以会配上滋阴益气的东西，比如麦冬、五味子，具有益气养阴的作用。