玉米须怎么煮水喝，多久喝一次

玉米须经去除杂质后晒干，可用开水直接冲泡饮用，也可以将玉米须放入锅中，加水250毫升煮沸10分钟后饮用；一般不需要每天饮用，每周喝3～4天就可以，一次冲泡后分2~3次饮用即可。

临床上玉米须煮水喝可以起到利水、消肿、清热等作用，通过利水作用可以使尿量增多，带走体内多余热量，因此玉米须煮水具有一定的清热作用，临床常利用玉米须的利尿作用来治疗各种水肿，例如慢性肾炎的下肢水肿、不明原因的下肢水肿，以及四肢浮肿等。

玉米须的利尿作用还可以辅助治疗水湿过盛导致的肥胖症，因此属于理想的减肥饮品，而且具有清除夏季暑热的功效，所以也属于好的解暑饮品。

近年的多项临床研究还证实玉米须煮水还具有一定的降血压、降血糖作用，但是一般需要长期坚持饮用才能起效。