玉米须煮水喝有什么作用

Question

玉米须煮水喝有什么作用

Answer 1

玉米须煮水具有利尿、降血压、降血糖、护肝等作用，适合有水肿、高血压、糖尿病前期或轻度脂肪肝的人群饮用。

1、利尿消肿

玉米须含有钾盐和皂苷类物质，能促进钠离子排出，可用于缓解孕期水肿或肾功能正常人群的轻度浮肿。

2、调节血压

玉米须黄酮成分有助于扩张外周血管，对临界高血压人群有辅助调节作用，但不替代降压药物。

3、辅助控糖

玉米须多糖可延缓肠道葡萄糖吸收，适合糖耐量受损者作为膳食补充，需配合血糖监测。

4、保护肝脏

玉米须中的齐墩果酸能减轻酒精或高脂饮食导致的肝细胞损伤，对脂肪肝有改善作用。

饮用时建议每次取干玉米须10克煮沸15分钟，连续饮用不超过1个月，脾胃虚寒者应减量，出现不适及时停用。