怎么判断5岁孩子缺不缺钙

判断5岁孩子缺不缺钙，主要是通过临床症状以及微量元素检测。

5岁孩子生长发育比较快，很有可能会出现缺钙的现象。孩子如果缺钙会影响到骨骼发育，一般会导致身高发育迟缓，还可能出现生长痛，主要表现为下肢疼痛，且休息不能够有效缓解。当缺钙时还容易会导致大脑皮层兴奋性增加代谢增强，从而引起多汗、失眠、多梦、精神兴奋等症状。如果有以上症状有可能是缺钙，应带孩子到医院做微量元素检测，可以准确的判断孩子是否存在缺钙现象，如果缺钙及时遵医嘱补充钙剂，例如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒等。

给孩子补钙除了需要药物补充外，平时在饮食上也应该吃一些含钙量比较高的食物，例如牛奶、鸡蛋、虾皮、排骨汤等，同时还应让孩子多参加户外活动，多晒太阳，有助于促进钙的吸收。