耙耙柑吃多会不会上火

耙耙柑吃多一般不会导致上火的，从中医的角度来说，耙耙柑属于凉性的水果，具有缓解内热的作用，能为人体提供一定的营养。

耙耙柑属于柑橘类其中的一种，柑橘类果实一般偏凉，所以吃多了不会导致上火。在日常生活中不少人群属于燥热体质，代谢比较旺盛，容易引起烦躁、便秘等上火症状，适量吃耙耙柑可以起到降火的作用，缓解大便干燥。

耙耙柑含有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，减少对皮肤的损伤，可以延缓皮肤老化；还含有果酸、柠檬酸，可以刺激胃酸分泌，促进食物消化。耙耙柑含有的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。耙耙柑含有维生素、胡萝卜素、蛋白质以及钙、锌、铁等微量元素，能为机体提供一定的营养。

但是注意体质偏寒、脾胃虚寒的人群，不建议多吃耙耙柑，以免加重体内的寒气，加重不适症状。