樱桃是热性还是凉性

中医养生编辑 医言小筑
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樱桃在中医理论中既不属于热性也不属于凉性,而是被归类为温性水果。

樱桃的温性特质意味着具有一定的温补作用,有助于改善脾胃虚寒引起的症状,如怕冷、水肿、腹泻、腹痛等。但正因为樱桃具有温性,过量食用也可能导致一些不良反应,如口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状。

樱桃的营养价值较高,富含多种对人体有益的成分,如胡萝卜素、蛋白质、铁离子等,适量食用有助于补充身体所需营养,增强自身体质。樱桃的含铁量尤其丰富,是水果之最,对于防治缺铁性贫血具有良好的效果。

在日常生活中,樱桃要注意避免过多吃,以免出现口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。患者平时要注意保持营养的均衡,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如蜜饯、肥肉等。

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