春天脚冰凉的女人是怎么回事

春天手脚冰凉的女人多以体型瘦小者常见，因体型瘦小的女性多属于虚寒体质，所以通常容易出现手脚冰冷的状况，这类人末梢血液循环较差，自律神经功能调节不顺畅，容易使体温调节的机制紊乱，从而导致手脚冰冷。

人的四肢，尤其是脚趾、手指，属于运动较多的关节区，需要足够的营养，如果营养供应不足或血管较为细小，血液循环就会变差，不仅产生的热量低，而且热度容易散失，就会引起这些部位冰凉。此类人群应注重增加营养，适当进行温补，用食疗来改善虚寒怕冷的体质。平时应适当多吃一些补血、健脾、温热的食物，如籼米、羊肉、生姜、鸡肉、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、熟莲藕、山药、肉桂等，以增加机体的产热量，增强抗寒能力，身强力壮者一般可以在一定程度上抵御寒冷。