来月经可以喝黑糖水吗

黑糖水也就是红糖水，如果来月经量比较少，可以喝红糖水，如果月经量比较多，不建议喝红糖水，以免导致月经量增多。

从中医的角度，红糖水具有活血化瘀、调经止痛的作用。来月经时，如果月经量比较少，月经排出不畅，或者小腹冷痛，这种情况可以适量喝红糖水，起到活血化瘀，促进经血的排出，缓解月经期小腹冷痛的作用。

如果月经量比较多的女性，在月经期时不建议喝红糖水，以免导致月经量增多，比如子宫肌瘤、子宫肌腺症的患者在经期月经量比较多，这种情况是不可以喝红糖水的，以免月经量明显增多引起贫血。

来月经期间要注意避免进食冰冷、寒凉的食物，注意腹部的保暖。同时要注意多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠和私处的卫生，及时更换护理垫，每天用温水清洗，以免感染。