姨妈期间瞌睡又睡不着

姨妈期又称月经期，月经期间瞌睡又睡不着可能是由于激素变化、神经衰弱的原因有关，可以根据症状做相应的治疗。

1、激素变化：在月经期间由于身体内激素的变化会导致雌激素分泌减少，会使身体出现情绪不安、失眠、入睡困难等情况，通常属于正常情况，一般不需要治疗，在渡过月经期后身体激素恢复到正常情况状况能够得到恢复。

2、神经衰弱：如果平时工作压力大精神过于紧张，在月经期会导致症状加重，容易引起睡不着的情况。如果症状轻微，可以通过听舒缓的音乐或者是外出旅游放松精神压力，能够缓解入睡困难的症状，如果症状比较严重时，可以在医生的指导下使用帕罗西汀片、丁螺环酮片、氯硝西泮片等药物治疗。

在月经期要注意身体的护理，少吃寒性和刺激性的食物，做好保暖措施，避免着凉。