瞌睡睡不着怎么引起的

Question

瞌睡睡不着怎么引起的

Answer 1

多见于失眠引起的睡眠障碍，精神压力大、紧张、遇到应激事件等等都可能引起。建议积极调整心态，养成良好的生活习惯和睡眠习惯，避免熬夜，适当的体育锻炼可以有效的促进睡眠，提高睡眠质量等。其次考虑是高血脂和高血压引起的，建议平时勤监测血压、血脂的情况，积极治疗原发病。