痰湿体质减肥中药方有哪些

每个人的身体素质都不一样，所以身体素质也不一样。然而，在生活中，有很多痰湿体质的人想减肥。当然，在充分了解自己的身体状况后，自然要选择合适的减肥方法。中药减肥的形式会避免西药对我们身体的刺激，那么你知道痰湿体质减肥的中药处方是什么吗？

调理中药配方

痰湿的出生与肺、脾、肾三脏关系最密切，所以重点是调节肺、脾、肾三脏。如因肺下降、津液输布、液聚痰，宣肺化痰时选择二陈汤；如因脾不健运，湿聚痰，健脾化痰时选择六君子汤；如果肾虚不能制水，水泛痰，温阳化痰时选择金匮肾气丸。

如果需要简单的中药养生减肥处方，建议平时喝福建泉州的中药秘方“龙荷山茶”，既能祛湿化痰、消肿利尿，又能有效减肥。龙荷山茶的主要成分是绞股蓝浸泡过的荷叶，特别是烘焙过的乌龙茶，炒过的决明子和山楂都经过精心准备。通过中药调理，改善痰湿体质，有效减少体内和器官系统多余的脂肪垃圾，对高脂血症和高血压也有很好的调节作用。

3饮食

痰湿体质的人大多肥胖，容易疲劳。他们喜欢吃脂肪、甜味和浓味的食物，而且吃得很多。在饮食疗法上，首先要戒掉脂肪、甜味和浓味，杜绝甜食和饮酒，避免暴饮暴食和进食速度过快。你应该经常吃清淡温和的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是一些健脾利湿、祛瘀祛痰的食物。

推荐食物：白萝卜、菱角、紫菜、水母、洋葱、批枇杷、银杏、大枣、扁豆、薏苡仁、红豆、蚕豆、包菜等。

禁忌食品：焦糖、石榴、葡萄柚、枇杷、砂糖等

一定要锻炼：

痰湿体质多肥胖，容易疲劳，所以最好长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球、游泳和各种舞蹈，可以选择。活动量应逐渐增加，使松散的皮肤逐渐变成强壮、致密的肌肉。

以上是痰湿体质减肥中药处方的详细答案，当然，在喝中药时，也需要了解一些中药和其他食物，以避免中药对我们的刺激，当然，有适当的锻炼，可以加快减肥的步伐，也可以保持健康。