痰湿体质减肥中药方有哪些

中医养生编辑 医学科普人
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关键词: #减肥 #中药 #减肥中

每个人的身体素质都不一样,所以身体素质也不一样。然而,在生活中,有很多痰湿体质的人想减肥。当然,在充分了解自己的身体状况后,自然要选择合适的减肥方法。中药减肥的形式会避免西药对我们身体的刺激,那么你知道痰湿体质减肥的中药处方是什么吗?

调理中药配方

痰湿的出生与肺、脾、肾三脏关系最密切,所以重点是调节肺、脾、肾三脏。如因肺下降、津液输布、液聚痰,宣肺化痰时选择二陈汤;如因脾不健运,湿聚痰,健脾化痰时选择六君子汤;如果肾虚不能制水,水泛痰,温阳化痰时选择金匮肾气丸。

如果需要简单的中药养生减肥处方,建议平时喝福建泉州的中药秘方“龙荷山茶”,既能祛湿化痰、消肿利尿,又能有效减肥。龙荷山茶的主要成分是绞股蓝浸泡过的荷叶,特别是烘焙过的乌龙茶,炒过的决明子和山楂都经过精心准备。通过中药调理,改善痰湿体质,有效减少体内和器官系统多余的脂肪垃圾,对高脂血症高血压也有很好的调节作用。

3饮食

痰湿体质的人大多肥胖,容易疲劳。他们喜欢吃脂肪、甜味和浓味的食物,而且吃得很多。在饮食疗法上,首先要戒掉脂肪、甜味和浓味,杜绝甜食和饮酒,避免暴饮暴食和进食速度过快。你应该经常吃清淡温和的食物,多吃蔬菜和水果,尤其是一些健脾利湿、祛瘀祛痰的食物。

推荐食物:白萝卜、菱角、紫菜、水母、洋葱、批枇杷、银杏、大枣、扁豆、薏苡仁、红豆、蚕豆、包菜等。

禁忌食品:焦糖、石榴、葡萄柚、枇杷、砂糖等

一定要锻炼:

痰湿体质多肥胖,容易疲劳,所以最好长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球、游泳和各种舞蹈,可以选择。活动量应逐渐增加,使松散的皮肤逐渐变成强壮、致密的肌肉。

以上是痰湿体质减肥中药处方的详细答案,当然,在喝中药时,也需要了解一些中药和其他食物,以避免中药对我们的刺激,当然,有适当的锻炼,可以加快减肥的步伐,也可以保持健康。

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