养身美容汤的几种做法

健康美容汤是我们中医常用的饮食方法，主要根据中医原理，使用不同的药材和食物，在饮食中可以发挥调节身体的作用，有健康的身体，美丽的外表是我们所有女性的共同追求，所以我们必须注意日常生活，注意缓解工作压力，调节情绪，下面我们将介绍几种健康美容汤，它可以帮助我们从保健中发挥预防和治疗疾病的作用。

1.土茯苓老龟汤

适合脾胃不强、火气大、满脸豆豆的女性

土茯苓老龟-清热解毒，健脾健胃。如果你小便红黄，那就喝这汤。土茯苓味道重，烹饪时要用调味料覆盖，这也是检验烹饪技巧的好方法。

2.冬虫夏草煮鸭汤

适合肺热、咳嗽痰多的女性

冬虫夏草煮鸭-主要作用是补肺补肾、止血化痰，但中医注重鸭凉，更适合夏季食用。但需要注意的是，脾胃虚寒、胃溃疡的人最好不要吃，以免适得其反。

三、红枣乌鸡汤

适合月经不调、皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤-红枣自古以来就是一种很好的补血产品，乌鸡更能益气养阴，特别适合女性朋友，对月经紊乱有一定的疗效，经常吃也能美容。

现在女性朋友喜欢去美容院维护，事实上，美容院维护只是皮肤表皮维护，如果我们想从内到外美丽，基本上或注意自己的饮食和日常生活，通常给自己和家人煮一些健康美容汤，可以调节身体，可以美容。