皮肤过敏吃什么?这些水果效果好

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博禾医生 | 免疫科
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关键词: #水果 #过敏

很多人皮肤不好,容易过敏。皮肤过敏的人通常应该多吃水果。水果中维生素C含量高,有利于皮肤恢复,如柠檬、苹果、木瓜等。

1、柠檬

可以称之为美容“多才多艺”。柠檬含有维生素C和果酸,其精油具有抗菌作用,能软化和清洁皮肤,能深层清洁皮肤,增加面部弹性。

2、苹果

将苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷在脸上,15-20分钟后取下。苹果有收敛爽肤的作用,常用可以使皮肤光滑,减少斑点。适合中性皮肤。

3、杏桃

有镇静作用。杏桃果核能提取一种油,能镇静神经,促进皮肤愈合。

4、荔枝

荔枝含有维生素A、B1、C,它还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。现代医学研究证明,荔枝具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤柔嫩等功能,是解毒美容的理想水果。

5、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃汁涂在脸上,15-20分钟后取下,洗脸。猕猴桃富含维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对皮肤保养和防止衰老起着重要作用。它是一种很好的抗皱美容产品。适用于各种类型的皮肤。

6、菠萝对身体有很好的清洁和排毒作用。

7、除了众所周知的丰胸效果外,木瓜还能像菠萝一样去除老废角质。

8、葡萄多酚具有很高的抗氧化作用,能抑制自由基,有效延缓衰老;葡萄核能软化肌肤,滋润肌肤。

9、樱桃的铁含量是众多水果中的第一种,富含矿物质,能补血理气,使面色红润。

5、草莓含有多种果酸,能增白,增强弹性,使肌肤滋润,更适合油性肌肤。

6、苹果除了含有更多的胡萝卜素、维生素B和C外,还含有更多的镁,可以使人的皮肤健康、红润、有光泽,但也可以去除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

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