胃不好吃什么水果 竟然是这7种

在当今社会，随着人们工作和生活压力的逐渐增加，人们的工作、休息和饮食变得不规律，这也使许多人患有胃病。那么，胃不好应该吃什么水果来滋养胃呢？大多数人对此并不太了解。事实上，在日常饮食中有7种水果有胃的效果，第一种胃的水果是木瓜。

1、木瓜

木瓜含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。木瓜很冷，不建议空腹吃。特别是胃冷，身体虚弱不应该多吃，否则很容易导致腹泻。吃木瓜主要是南方生产的木瓜，可以生吃，也可以炖蔬菜和肉。

2、石榴

中医认为，甜石榴具有解渴、润燥的作用，酸石榴可治疗腹痛、腹泻等疾病。此外，石榴还含有单宁酸和维生素C、柠檬酸、苹果酸等物质有助于消化和降低血脂，对调节胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，胃不好的人可以咀嚼种子，然后吐出来。

3、桂圆

李时珍曾经说过：“荔枝是食物的美，龙眼是好的。”与荔枝属湿热不同，龙眼可入药，具有壮阳益气、温胃健脾等功效。中医可用于治疗失眠、健忘、恐慌、头晕等由心脾虚弱、气血不足引起的疾病。

4、菠萝

菠萝味甘平，具有健胃消食、健脾止泻、清胃解渴等功能。菠萝果实中每100克含有30毫克维生素C，水分丰富。适当食用对肾炎和高血压患者有益。它的果肉含有一种酶，可以像木瓜一样分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消除血块。每次吃菠萝都不要吃太多。过量食用对胃有害。

5、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果的20倍，在水果中排名第一。樱桃性温，味甘微酸，具有补气、调美、健脾开胃的作用。需要注意的是，樱桃是火，不能多吃，身体阴虚火应该避免或少吃。

6、芒果

中医认为芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕的功效。芒果特别适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕厥等疾病。芒果中的糖和维生素含量非常高，尤其是维生素A的原始含量占水果的最大，具有明显的目的。

7、苹果

苹果味甘凉，健脾益气益胃，生津润燥。适用于脾虚食少、胃阴虚、阴虚胃痛等疾病。煮熟的苹果可以养胃止泻。除了一些维生素的流失，苹果的大部分营养成分都可以保留。煮熟的果胶会起到吸附作用，更容易吸收有毒物质。