身体护理的基本步骤

男人和女人都希望他们的皮肤更好，谁会喜欢脸上的痤疮。所以身体护理是男人和女人都需要的。面部护理有成千上万的乳液精华面膜可供选择，但身体护理很容易被忽视。但事实上，身体护理是非常必要的，夏天是肉的季节。身体护理的基本步骤是什么？

1、每周去角质一次

假如你觉得身体的皮肤被衣服遮住了，就不需要去角质了，这就大错特错了。身体皮肤的去角质工作不仅是简单的深层清洁，去除多余的旧废角质，可以加速后续皮肤护理成分的吸收，当去角质在皮肤表面来回摩擦时，也能促进新陈代谢，加速皮肤血液循环。所以不要忽视去角质的重要性。关于去角质产品推荐美尔毛周去角质精华好，去死皮，鸡皮效果好，使用后皮肤柔嫩光滑，无紧绷刺激。

2、选择合适的体乳

去角质后，应根据不同的肤质和需要，将身体乳涂抹在皮肤上，选择不同质地的身体护理产品。

油性皮肤：如果皮肤分泌强油，轻乳液是一个不错的选择。乳液质地轻，含水量高，油少，同时补充皮肤水分，不会带来油腻和负担。同时，它更适合背部和胸部，以防止过于油腻和痤疮。

干性皮肤：干性皮肤通常在使用身体乳液几个小时后变得干燥。这是因为皮肤的水分代谢功能已经下降。如果你缺水，你可以试试身体乳霜。乳霜中含有更多的油，锁水效果优于乳液。它也更适合手臂和小腿等容易干燥的部位。

3、洗澡后涂抹效果最好

如何最大限度地发挥身体乳的作用？洗澡后3分钟内一定要涂身体乳！这是因为刚洗完澡，身体皮肤的毛孔都张开了，有利于身体乳液中皮肤成分的吸收，这是身体表面的水还没有完全蒸发，保湿产品中的油可以将这些水密封在皮肤表面，发挥更好的保湿效果。如果不洗澡，建议在身体上涂抹一些爽肤水，然后涂抹保湿乳液促进吸收。

4、适量运动

当代人生活压力大，作息时间不规律，经常熬夜加班，导致皮肤弹性降低，水分降低，皮肤暗黄粗糙，松弛。如果保养不好，年轻的皮肤会告诉你ByeBye。适量运动可以排汗，促进人体新陈代谢，加速体内杂质堆积的消除，身体皮肤自然会好转。