四款减肥瘦腿的小秘方

中药减肥茶一:昆藻茶-祛痰利水

材料：6g海藻、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法:加水500cc，先煮薏米，15分钟后加入其他材料，煮15分钟后去渣，当茶喝。

中药减肥茶2:减肥健身茶-去脂通便降压减肥

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂放入锅中，加入2000cc水煎煮30分钟，滤汁。再加水煮一次，再过滤汁，放在火上加热，煮至微微沸腾，然后冷却，加入少许蜂蜜。

材料:新鲜橙皮1片，红枣5片，红茶包1片。

做法:切红枣，用橙皮开水冲泡饮用。

材料：决明子、山楂等分，磨成粗末。

做法：每次取5g，用开水冲泡，建议每天喝三次。

中药减肥茶三:陈皮车前草茶-利尿、减肥、提神

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

做法:将材料放入杯中，用沸水冲泡，然后作为茶饮用。

中药减肥茶4:三叶茶-清肝解毒补充体力

材料：食醋3～5cc、茶叶3g。

做法:用开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一天可以冲泡几次。

材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。

做法:山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。将山楂水和冰糖切成洋菜，煮至洋菜完全融化，冷却后放入冰箱冷藏。

材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。

做法：材料洗净后，加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。