关键词： #身体
现在人们越来越重视个人卫生。他们想每天给自己和家人消毒。他们认为最好呆在无菌环境中。然而，无论身体的四个部位有多脏，我们都应该克制它们。过度清洁会影响我们的健康。
不管身体的哪四个部位有多脏，都要忍住？
1、私密部位
一个广告词说洗洗更健康，因为这个广告词误导了很多女人。女性私处具有一定的自洁功能，局部不通风，比较潮湿，其中有许多微生物，特别是私处，有益菌和有害菌。有益菌在健康状况下占主导地位，能抑制有害菌，维持妇科健康。但频繁清洗私处会破坏菌群平衡，适合有害菌繁殖，导致妇科疾病。清洗时，用清水擦洗阴道外部，不要滥用清洗液。
2、耳朵内部
每个人的耳朵里都有耳垢，这常常让人感到不舒服和发痒。因此，许多人习惯于挖耳朵。他们挖得越多，就越上瘾。他们甚至使用各种工具，如挖耳勺和棉签。但是多次用棉签挖耳朵，会使一些耳垢进入耳朵内部，紧贴鼓膜表面，降低听力。用铁耳勺刮耳道表皮，使霉菌增生，从而诱发外耳道炎。耳垢虽然脏，但能保护外耳道和鼓膜。此外，耳朵有一定的自我清洁能力，耳垢可以通过咀嚼或运动自然排除耳朵。
3、肚脐眼
肚脐是男女非常重要的部位，是脐带脱落造成的疤痕。皮肤皱纹，容易藏污纳垢，但不能过度清洁。由于肚脐周围皮肤缺乏皮下脂肪保护，非常娇嫩，与内脏植物神经紧密相连，如果过度清洁肚脐或挖肚脐会增加身体不适。肚脐里的皮肤又嫩又不均匀。如果不小心挖破，可能会感染。虽然成年后肚脐功能退化，但仍有神经反射。如果用力扣住肚脐，会刺激它，导致消化系统不适和胃痛。
4、鼻腔鼻毛
鼻腔是一种较为复杂的器官结构，具有过滤、加热、加湿和传导功能，最终使进入肺部的气体温暖而干净。鼻毛和少量鼻粘膜起着过滤作用。过度修剪鼻毛会使空气中的灰尘和杂质进入肺部。还有频繁的鼻分泌物，可能会损伤鼻粘膜，引起鼻出血。手上的脏东西会污染鼻粘膜，甚至导致鼻孔增大。如果觉得鼻子脏，可以用生理盐水深度清洗，让脏东西自然流出。
温馨提示
以上四个部位不是越干净越好。真正需要清洁的部位是手脚。因为你的手每天都会接触到很多物品，比如键盘、门把手和电梯按钮，这将不可避免地使你的手被细菌污染。你必须养成勤洗手的好习惯，用流动的水和肥皂洗手20秒。同时，口腔清洁也很重要。每天早晚刷牙一次。如果条件允许，你也应该在一日三餐后刷牙。如果没有条件，你可以漱口，每六个月至少洗一次牙。每天睡觉前用热水泡脚或洗澡，可以缓解一整天的疲劳，达到舒筋活络的效果，提高睡眠质量。
