碧生源减肥茶有什么副作用

几年前，碧生源是最常听说的减肥茶，它确实有很好的减肥效果，但如果饮酒不当，副作用问题也更突出，因为减肥茶含有过多的单宁酸，容易引起腹痛腹泻症状，脾胃损伤较大，也容易产生过度依赖，一旦饮酒中断，容易导致便秘复发。

1、腹痛拉稀

因为减肥茶是利用茶中的单宁酸成分来解决许多人便秘的问题，具有解毒和排油的作用。因此，由于肠道积累了过多的油毒素，导致肥胖患者服用碧生源减肥茶后，排便顺畅，腹部变小，会有很好的减肥效果。

这种茶通常适合湿热体质的人。但如果患者胃肠功能差或有体寒症状，平时经常拉肚子，服用碧生源减肥茶后会有明显的拉肚子。

正确的方法：饮用6小时后，观察排便次数，每天排便3-4次。如果你喝了碧生源减肥茶后经常腹泻或腹痛，试着减半减肥茶的用量。如果你仍然腹泻，那就是你的体质不适合喝减肥茶，你应该立即停止使用碧生源减肥茶。

2、损害脾胃

因为减肥茶是凉的，经常喝会对脾胃造成很大的损害。它就像一种严重的泻药。经常服用肯定会损害脾胃。

正确方法：建议每天喝1-2杯碧生源减肥茶，最好在午餐或晚餐后半小时吃最多。不要空腹喝减肥茶，否则会对脾脏和胃造成更大的损害。

3、产生依赖性

喝碧生源减肥茶是治标不治本，喝起来有效果，一旦停用就无效，有很大的依赖性。

正确的方法：所以减肥仍然需要采用健康的运动或饮食减肥方法，或者在喝碧生源减肥茶的同时，应该采用运动减肥和其他有效的方法，这样效果会更好。此外，如果你想通过喝茶来达到减肥的目的，最好使用自制的减肥茶，如荷叶山楂茶、普洱茶等天然茶来解毒和清除胃哦。

4、便秘复发

有些人喝碧生源减肥茶后可以治疗便秘，减肥效果也很好。但减肥茶不能喝一辈子，停止后很容易便秘复发，甚至使原来没有便秘的人有便秘症状。

正确的方法：喝碧生源便秘更严重，不用担心，恢复一段时间会恢复。建议你可以喝一些蜂蜜水，多喝水，注意清淡饮食，多补充纤维素，不要吃高糖、高脂肪的食物等。或者等不及了，你可以买乳果糖口服液喝，这是目前治疗便秘最安全、最有效的西医。基本上，你可以买两周来恢复正常。