怎么判断是不是中暑了

急救知识编辑 健康万事通
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关键词: #中暑

中暑是指由于长时间暴露在高温环境中或过度运动而导致体温过高,引起身体功能紊乱的一种病症。判断是否中暑的常见指标包括体温升高、头晕和头痛、皮肤状况、心率加快、精神状态改变,如果有异常症状,建议尽快送往就近医院的急诊科就诊。

1、体温升高:中暑时,体温会升高。常见的体温超过37.5摄氏度可以被视为中暑的一个指标。

2、头晕和头痛:中暑时,常常会出现头晕和头痛的症状。是由于高温导致血管扩张和血液循环不畅所引起的。

3、皮肤状况:中暑时,皮肤可能会变得热乎乎、红肿或出现皮疹。出汗过多或者反而没有汗出也是中暑的征兆。

4、心率加快:中暑时,由于体温升高,心脏会加快跳动以尝试降低体温。心率加快也是中暑的一个指标。

5、精神状态改变:中暑时,可能会出现精神状态改变,如烦躁、焦虑、迷糊、意识模糊等。

如果出现以上症状,应立即采取措施降低体温,如迅速进入阴凉处、补充水分、使用冷毛巾敷在额头上等。如果症状严重或持续时间较长,需要尽快就医,平时的生活中尽量免长时间暴露在高温环境中,保持适当的水分摄入和合理的运动量。

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