体寒吃红参好还是人参好

临床上一般不存在体寒吃红参好还是人参好的说法，体寒既可以吃红参，也可以吃人参。用药之前需要先了解个人身体情况，再来遵医嘱使用药物。具体分析如下：

红参是五加科植物人参的栽培品经蒸制后的干燥根和根茎。红参味甘、微苦，性微温，归肺、脾、心经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，红参具有温补作用，可以提升身体的气血循环和新陈代谢，改善体寒的症状。红参还具有养心安神、调节体内代谢等作用，对于体质虚寒、气虚、神经衰弱、心血管疾病等都有一定的调理作用。

人参为五加科植物人参的干燥根和根茎。人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，对于气虚体寒的人有很好的调理作用。能够改善体寒的症状，如畏寒肢冷、气短乏力、心悸失眠等。人参还能调节人体的免疫功能，提高身体的抵抗力，增强身体的免疫力，因此两种都可以食用。

建议患者食用韭菜、橘子、榴莲、羊肉、鸡肉等温补性的食物，可以多晒太阳、保持心情愉悦。