体寒吃什么好?

Question

我有体寒的症状，总是手脚冰凉的，这种情况吃什么好？

Answer 1

可以通过饮食调理，如果效果不好，还可以吃药来进行治疗。体寒的人最好用中药或者食疗的方式来纠正。可以吃中药中的益母草、桃仁、红花等等，对于体寒的人有很大的好处。在饮食方面应该多吃红肉，比如牛肉、羊肉。特别是羊肉，含有大量的铁可以增加红细胞，避免贫血。羊肉在中医中具有很强的助阳的作用，对于体寒的人，好处有很多。

Answer 2

体寒的话就要吃性温的食物，比如羊肉和鳗鱼等，都是比较合适的。寒性体质多出现在女人身上。体寒的女人就会出现痛经，闭经，经期延长或更年期提前等症状，还会引起不孕。体寒的人平时要注意保暖。饮食上要多吃些温性食物，平时多喝一些红枣水，也可以加一些姜，都是暖身的。糯米粥，体寒的人吃是最有好处的。多吃一些羊肉，鸡肉，牛肚，炒鱼，荔枝，辣椒，韭菜，都具有健脾补气。