女生可以裸睡吗，裸睡有什么坏处

女生是可以裸睡的，裸睡也有一定的好处，比如改善睡眠质量、有利于血液循环、降低皮肤病几率等，但是裸睡也有一定的坏处，比如可能会着凉、螨虫过敏、细菌感染等。具体介绍如下：

一、好处

1、改善睡眠质量：女生裸睡的过程当中，身体处于放松状态，没有衣物的束缚，会感觉到比较舒适，进而改善睡眠质量。

2、有利于血液循环：在裸睡的过程当中也可以促进血液循环，有助于改善身体所出现的疼痛症状。

3、降低皮肤病几率：女生裸睡时都可以促进皮脂腺和汗腺的分泌，而且还可以保持皮肤干燥，有助于降低患有皮肤病的几率。

二、坏处

1、着凉：裸睡有可能会导致着凉，都是人体进入到睡眠状态以后，血液循环会降低，如果盖被子不当，有可能会导致着凉，引发感冒、腹部疼痛等症状。

2、螨虫过敏：如果平时不注意个人卫生，床上物品也会滋生病原菌、灰尘皮屑，裸睡时会让皮肤上沾有螨虫，有些人群会对螨虫过敏，进而诱发皮肤炎症。

3、病原菌感染：有些女性身体免疫力比较低，病原菌会趁机入侵到阴道内，增加患有阴道炎症几率。