生病不吃药能好吗？这三款食物让你远离吃药

俗话说“药三毒”，但我们生病时首先选择的往往是药物。吃药不仅会增加肝脏的负担，还会降低人体的免疫力。疾病发生前有没有健康安全的预防措施？以下是八种饮食疗法。通过平时的饮食调节，我们可以治疗一些小疾病。让我们看看。

1、姜核桃水：缓解慢性鼻炎

做法：5片姜核桃5片。

锅中加入两碗水，再加入核桃仁和姜片，煮5分钟，连续饮用7-10天，改善良好。

2、煮玉米：排肠毒降胆固醇：

玉米富含纤维素，能刺激胃肠蠕动，预防便秘，促进胆固醇代谢，加速肠道毒素排出。

告诉你一个秘密，煮玉米必须和玉米皮一起煮，因为玉米皮含有天然色素，能吸收水分，使煮玉米的颜色更明亮、更柔软。

3、煮香蕉皮：上火牙痛

上火牙痛时，可将香蕉皮洗净，加入冰糖入锅，加入适量水煮熟后喝汤，对上火牙痛有很好的效果。

香蕉皮干:手脚皲裂？

做法：香蕉皮1温水

如果皮肤在秋冬季节容易开裂，你可以用香蕉皮擦拭，但记得用温水浸泡10分钟，然后擦拭，一般连续擦拭3-5次，裂缝可以完全愈合，以后不易重复。

4、蒸苹果:降血糖降血脂

苹果煮熟后，多酚天然抗氧化剂的含量会显著增加，可以有效降低人体血糖和血脂。糖尿病和高脂血症的朋友不妨每天蒸一碗苹果。

5、煮山楂：中老年脑动脉硬化

山楂煮沸后，酸味不再那么重。中老年朋友吃山楂可以预防和治疗心血管疾病。煮沸后，酸味减少，避免反酸，对大脑健康和血脂调节有很好的效果。

做法：山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡，磨成浆，倒入锅中煮沸。每天喝一次。

6、大蒜胡萝卜水：急性腹泻

做法：大蒜胡萝卜。

将胡萝卜切片，倒入锅中，加入2碗水，煮沸，加入大蒜，煮5分钟，腹泻很快就会停止，但记住，不要喝腹泻，以防止便秘。

7、白糖拌鸡蛋咳:专治久咳不愈

练习：先取一个新鲜的鸡蛋，敲蛋清，把蛋白质放在碗里，记住不要搅拌，根据适量的糖和一勺植物油的个人口味，在锅里煮，晚上睡觉前趁热吃。

功效：吃了2～咳嗽三次就能恢复。

慢性支气管炎患者，特别是感冒后，更容易引起咳嗽、胸痛、呼吸急促和不安。将鸡蛋和糖混合，煮熟后服用，效果很好。

8、醋煎蛋：化痰止咳

做法:取一个鸡蛋，放入碗中搅拌均匀，放入米醋半勺，放入煎锅中，用文火煮沸，放入煎蛋中，煮熟后加入适量白糖，冷却后食用。每天早晚各吃一个。

功效:正常吃两次可以止咳，重的可以在几天内完全愈合。

鸡蛋，甘平，具有滋阴养血、润燥的作用。醋酸甜，性平，能消食开胃，散瘀血，收敛止泻解毒。生姜辛辣温暖，散寒祛风化痰。

应该注意的是，虽然鸡蛋可以治疗咳嗽，但发烧的人永远不会吃鸡蛋。此外，这道菜应该趁热吃，适量吃，吃太多对身体不好，最好在晚上睡觉前吃，可以减轻咳嗽的症状。