摔倒后手腕一用力或旋转就疼

摔倒后手腕一用力或旋转就疼，可能是和软组织损伤、韧带损伤、腱鞘炎、关节脱位、骨折等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：

1、软组织损伤：摔倒的力度如果比较大，可能会导致手部处的软组织发生损伤，从而出现红肿、疼痛、活动受限等。可以通过热敷的方式进行治疗，建议使用42~45℃的热毛巾对局部进行热敷，时间可以控制在20~30分钟，1~2小时后可重复进行。

2、韧带损伤：摔倒的过程当中，可能会导致关节周围的韧带出现损伤，便会引起肿胀、疼痛、皮肤青紫、活动受限等。可遵医嘱通过对乙酰氨基酚片、布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物治疗。发生韧带损伤的72小时内，需要使用冰块对局部进行冷敷，时间可持续10~20分钟，一天可进行5~6次，目的是消肿止痛。

3、腱鞘炎：是腱鞘部位出现了炎症反应，外伤是引起腱鞘炎的诱因之一，在炎症的刺激下会出现疼痛、关节活动障碍等。可遵医嘱通过双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。必要时可采取腱鞘切开减压术治疗。

4、关节脱位：大多是由暴力导致，摔倒时可能会导致外界暴力冲撞关节，使关节出现脱位，引起剧烈疼痛、活动受限等。大多数患者是通过手法复位的方式进行治疗，疼痛比较严重时，可以遵医嘱通过萘普生片、洛索洛芬钠片、布洛芬片等药物治疗。

5、骨折：摔倒可能会导致骨的完整性和连续性遭到破坏，便会引起持续性的疼痛、肿胀、活动受限等。如果骨折比较轻微，可以遵医嘱通过石膏进行外固定治疗。如果骨折比较严重，需要通过切开复位内固定术治疗。

患者在治疗时需要限制手腕的活动，不建议频繁活动手腕，以免影响疾病恢复。需要注意做好手腕处的保护工作，不建议让手腕受凉。