长骨痂了不小心负重了很痛

长骨痂了不小心负重了很痛，可能与过度负重、缺钙、软组织损伤、骨折、创伤性关节炎等因素有关，建议及时就医完善相关检查和治疗，避免造成不良影响。具体分析如下：

1、过度负重：长骨痂了以后，骨痂较少，负重较大或负重时间较久，对患处造成过度压迫，可导致很痛。应当避免负重，多卧床休息，遵医嘱合理进行肢体功能锻炼。

2、缺钙：在日常饮食不均衡，导致体内缺钙较多，骨痂较少，负重以后，可导致很痛。应当合理休息，避免过度活动，合理膳食，多食用含钙食物，如牛奶、鱼虾、瘦肉，必要时还可遵医嘱应用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

3、软组织损伤：频繁活动，并且幅度较大，造成软组织损伤，可导致很痛，伴有酸胀、活动受限等症状。确诊后遵医嘱应用舒筋活血片、活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

4、骨折：存在骨折，骨折部位长骨痂以后没有做好护理，频繁负重，引起二次骨折，可导致很痛，伴有肿胀以及活动受限。应及时就医进行复位固定处理，如手法复位外固定或手术复位内固定，避免损伤加重。

5、创伤性关节炎：在恢复期间频繁进行活动，引起创伤性关节炎，虽然长骨痂了，但是在进行活动时或负重时，仍然会导致很痛。确诊以后遵医嘱应用阿莫西林胶囊、舒筋活血片、阿奇霉素分散片等药物治疗。

除以上因素外，还可能与骨髓炎有关，建议及时就医诊治。在治疗期间一定要合理休息，不要随意负重或运动，减轻心理负担，避免心理压力过大，定期就医复查。