左眼皮总是跳是怎么回事？

左眼皮经常跳动大部分是眼睑痉挛，大部分患者都有眼睑跳动，但并非所有患者都会发展成这种疾病。一般来说，当患者过度疲劳、睡眠不足和焦虑紧张时，眼睑会跳动。病人通常在休息和缓解情绪后会好转。

一、眼皮跳跃怎么办

1、疲劳、休息不足引起的。患者注意不要太紧张，稍微放松一下休息一下。

2、如果睡眠不好引起的，要尽量保证充足的睡眠。

3、在医生的指导下，可以服用维生素B1、维生素B2、谷维素等神经营养素。这类药品可以调节植物神经，缓解眼皮跳的症状。

4、眼睑持续跳跃，多年来，需要在道路医院就诊，看看是否有引起眼睑跳跃的其他疾病。

二、如何缓解眼睛疲劳

1、休息眼睛，工作和学习时眼睛害羞时，需要休息眼睛，眺望或放松其他运动。

2、在医生的建议下，可以使用滴眼液来缓解长时间吃眼睛的疲劳。但是能过度使用眼药水，应以休息为主。

3、每天早晚洗脸时用热毛巾敷在眼睛上，保持几分钟，可以缓解眼睛。

4、如果阳光比较柔和，可以闭上眼睛对着阳光的地方慢慢摇动头部，维持一两分钟即可。