红萝卜西红柿苹果榨汁的功效与作用

红萝卜别名胡萝卜，是伞形植物胡萝卜的根，味甘，性平，归肺，脾经。西红柿是茄科植物西红柿的新鲜果实，味甘酸，微寒，入胃经。苹果为蔷薇科植物苹果的果实，我国东北、华北、华东等地广泛种植，性味甘、微酸、凉，归脾、胃经。红萝卜、西红柿、苹果三者一起榨汁具有健脾益胃、生津止渴的功效。

1、健脾益胃：红萝卜归肺脾二经，具有补中益气，健胃消食的作用。西红柿入胃经，具有健胃消食，利水消肿等作用。苹果入脾胃经，含有丰富的微量元素，容易吸收，增强胃动力。

2、生津止渴：红萝卜、西红柿、苹果皆味甘性平，具有生津止渴，润肺除烦的功效。

适宜人群：一般人群均适宜

禁忌人群：无特殊禁忌人群

不宜同食名称：酒、橘子、虾蟹海鲜

不宜同食原因解释：1、红萝卜与酒精同食会产生毒素，引起肝病。西红柿与白酒同食会出现胸闷气短的症状。2、红萝卜和橘子同食会诱发甲状腺疾病。3、西红柿与虾蟹同食易导致食物中毒。

食用方法的名称1：榨汁

具体食用方法内容1：将红萝卜、西红柿、苹果洗净切块后放入榨汁机中，并倒入适量清水搅打均匀即可食用。