解决人体的肠胃的根本方法是什么?

并没有能解决人体肠胃疾病的根本方法，建议通过调节饮食、保持健康的生活习惯、保持良好的情绪、适量运动的方式保养肠胃，预防胃肠道疾病。具体如下：

1、调节饮食：尽量避免生冷、辛辣刺激、油腻、不易消化的食物，避免过度饮食，暴饮暴食，少吃腌渍品、烧烤、熏腊品等食物。建议规律饮食，定时定量，进食软烂易消化的食物，减少对胃肠道黏膜的刺激和伤害，可以有效预防胃肠道疾病；

2、保持健康的生活习惯：过度疲劳、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯均会伤害胃肠道，易引发胃肠道疾病。建议劳逸结合，避免熬夜，尽量不吸烟，不饮酒；

3、保持良好的情绪：紧张、焦虑、抑郁等不良情绪容易诱发或加重胃肠道疾病，建议保持放松的心态、愉悦的心情，可起到保护胃肠的作用；

4、适量运动：坚持适量运动，如瑜伽、散步、慢跑、游泳等，均对胃肠道有益。