睡觉时体温多少算正常

健康万事通 编辑
博禾医生 | 普外科
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关键词: #睡觉

体温的范围是相对稳定的。人体正常体温为36~37.2℃,睡觉时基础代谢减慢,可能比日常低0.1℃左右。睡觉时体温可能受室温、保暖系数等因素影响,有小幅度变化,但通常不会超出范围。体温超出正常范围则提示可能存在疾病风险。

夏季气温过高、穿着过厚、被子过厚等因素,可能引起睡觉时体温升高,通常不会超过37.2℃。冬季室温过低、穿着过薄、空调温度过低等因素,可能引起睡觉时体温降低,通常不会低于36℃。体温上下幅度通常为0.2~0.5℃。

夏季气温过高、穿着过厚、被子过厚等因素,可能引起睡觉时体温升高,通常不会超过37.2℃。冬季室温过低、穿着过薄、空调温度过低等因素,可能引起睡觉时体温降低,通常不会低于36℃。体温上下幅度通常为0.2~0.5℃。

睡觉时体温低于35℃,提示可能患贫血、冠心病等疾病。贫血患者建议在医生指导下选择铁剂、维生素B12、叶酸等治疗。冠心病患者建议在医生指导下选择阿司匹林、单硝酸异山梨酯、阿托伐他汀等药物治疗。睡觉时体温高于37.3℃,提示患者已经发热,建议多饮水,并洗温水澡、擦浴等方式物理降温,体温高于38.5℃时,需要在医生指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬进行退热治疗。

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