手指肌腱锻炼多久才能弯下来

手指长期固定后无法进行弯曲，可通过功能锻炼，需要两个月左右时间能够恢复正常，锻炼时，一定要循序渐进，并且做好其他护理，防止出现异常。

手指部位遭受过急性损伤，进行长时间固定，由于长时间没有进行活动，可能会使手指无法正常的弯曲，在逐渐恢复以后，通常需要进行手指肌腱功能锻炼，通过合理锻炼，大多在两个月左右能够使手指弯曲功能逐渐恢复正常。

在初期锻炼时，锻炼量一定要小，并且锻炼时间不要过久，在锻炼前可以对局部进行热敷，或者热水泡手，增加血液循环，在后期可以逐渐增加锻炼量以及锻炼时间，有助于恢复。

在锻炼过程当中，要加强护理，避免进行手提重物的工作，防止损伤手指关节，并且要加强手指保暖，避免受凉，定期就医复查。