假性近视是多少度

假性近视通常表现为50-200度的暂时性视力下降，属于睫状肌调节痉挛导致的屈光状态异常，并非真正的眼球轴性近视。

假性近视的度数范围主要集中在50-150度之间，常见于长时间近距离用眼后。这类视力模糊在充分休息或使用睫状肌麻痹剂后可恢复正常。部分患者可能达到200度左右，但超过200度需警惕混合性近视的可能。假性近视的度数波动与用眼强度直接相关，持续高强度用眼可能使暂时性度数升高，而规范用眼习惯后度数可能下降。临床诊断需通过散瞳验光确认，普通验光显示的度数可能包含真性近视成分。青少年因睫状肌调节力较强，更容易出现较高程度的假性近视度数。

建议定期进行视力检查，控制电子屏幕使用时间，保持每天2小时以上户外活动。阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟休息5-10分钟。出现视力下降时及时就医明确性质，避免将假性近视发展为真性近视。饮食中可适量增加富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、西蓝花等，有助于维持眼部健康。