脚扭了可以热水泡脚吗

脚扭伤后在72小时内禁止用热水泡脚，应该在72小时后进行热水泡脚，因为局部损伤后会有软组织内水肿、渗出及血肿形成，热水泡脚后局部血管扩张，会导致水肿和出血加重，导致疼痛加重，会限制关节活动，所以，在急性期内，尤其在72小时内禁止进行热水泡脚。早期如果进行热敷会造成的血管扩张，更加重肿胀和出血，从而影响恢复，而且还会加重症状，产生更多的痛苦。脚扭伤以后是不能用热水泡脚的，用热水泡脚可能会加重脚扭伤以后局部软组织的肿胀、疼痛。

扭伤早期怎么处理

对于病人出现软组织扭伤的情况，早期的处理，主要是限制扭伤部位的活动和负重，以免导致活动、负重后，牵拉扭伤的组织，从而导致扭伤组织肿胀、疼痛的加重。如果出现扭伤，比较严重的肿胀，还是建议病人及早的去医院进行诊治，不要自行处理。一旦发生扭伤是绝对不可以再进行活动的，否则就会加重损伤，并且不利于后期损伤的修复。

脚脖子扭伤严重吗

如果说足部没有骨折，只是单纯的韧带或者软组织损伤引起的肿胀疼痛，平时一定要休息时垫高患肢，一是有利于静脉的回流，促进肿胀的消退。脚脖子扭伤严不严重需要根据具体情况决定，建议完善踝关节核磁共振检查，观察扭伤是否合并骨折、脱位，以及韧带损伤情况。脚扭伤两天，局部青紫的面积扩大，单纯不能说严重了。