胃酸过多怎么办

胃酸是一种很常见的情况，对于胃酸，大家有多少了解呢，胃酸过多怎么办呢，怎样预防胃酸呢，相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧，希望对大家有所帮助。

胃酸过多怎么办，吃根香蕉。香蕉是对抗胃酸的一个很好的选择。当大家出现胃酸的时候，不妨吃一个香蕉，就可以缓解好多呢，希望大家能够注意。

口香糖是一种很常见的食品，很多人用口香糖来作为口气清新剂，初次之外，口香糖还可以对胃酸有一定的作用，因为口香糖可以增加唾液的分泌。

喝小苏打水，因为苏打水是呈现碱性的，所以对于胃酸有着很好的中和作用，能够有效的缓解胃酸的情况，但是平时最好少喝苏打水。

菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

不要贪杯，过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

平时应注意以下事项：

不要穿紧身衣，穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

不要暴饮暴食或三餐不定，暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

减肥并维持体重

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

注意休息，保持心情愉悦，现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。

胃不好的人要"忌口"，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。