脚踝扭伤30多天肿没消

脚踝扭伤后长时间不消肿。首先要明确病因，脚踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤，尤其是静脉血管的损伤，这种情况下，局部的静脉回流就会受到明显的阻碍，所以踝关节扭伤之后很长时间都不能够明显的消除局部的肿胀。脚踝扭伤之后建议应该先到附近医院进行局部X线检查，必要时CT和三维重建。

通过x线片，来判断是否有骨折等其他情况，当排除骨折后的情况后一般这种情况会建议予以石膏固定，石膏固定的周期一般是四到六周，在四到六周后拆除石膏后可以进行下地适度负重训练。

如果没有骨折和韧带损伤，只是局部的软组织损伤扭伤后没有消肿的治疗方法：

一、局部地方喷洒肿痛气雾剂，没有明显伤口的情况下可以泡泡热水。局部地方可以使用膏药，比如消痛贴膏。

二、注意休息，避免长距离行走，剧烈运动，有助于局部肿胀消退。不要过早的下地行走，可以下肢制动抬高促进血液流动有利于恢复。

三、如果局部地方存在骨折，当时没有发现。在肿胀明显的情况下，应该去医院完善局部X线检查，正确的治疗方法是用石膏、绷带或踝关节支具局部制动，再配合消肿止痛的药物，使损伤的韧带早期愈合。

建议患者在踝关节损伤之后及时的注意局部关节部位的制动，不能再进行长期负重的运动。早期急性阶段可以用冰块进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，72小时之后可以进行热敷，也可以外用消肿喷雾。