低密度脂蛋白是3.37mmol/L严重吗

心血管内科编辑 医普小新
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关键词: #蛋白

低密度脂蛋白3.37mmol/L属于轻度升高,不算严重,此种情况的患者可以通过改善生活方式、加强运动以及药物治疗,来降低低密度脂蛋白水平。

1、改善生活方式:

首先是改善饮食习惯,比如坚持低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,尽量减少食用动物内脏、油炸食品等,多吃一些新鲜的蔬菜、水果和粗粮等。同时,戒掉吸烟酗酒的坏习惯。

2、加强运动:

适度的参加体育运动,不但可以减轻体重,还能有效降低低密度脂蛋白含量。每天抽出30-60分钟的时间,根据自身的身体状况和爱好选择一项适合自己的运动方式,比如散步、慢跑、爬山、骑自行车、游泳、太极拳等。

3、药物治疗:

在饮食控制、运动锻炼的基础上,根据血脂的控制情况决定是否使用药物治疗。心脑血管疾病高危以上以及LDL-C严重超标者,就需要及时遵医嘱用药来控制。

值得注意的是,血脂异常一般没有明显症状,多数患者是在体检或发生其他疾病时发现的,很容易错过最佳治疗时期。对于45岁男性、绝经期后女性、肥胖者等高危风险人群,建议每年体检时检测血脂,以做到早发现、早预防。

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