肠胃不通的症状及治疗

健康小灵通 编辑
博禾医生 | 消化内科
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关键词: #症状 #肠胃

肠胃不通主要表现为腹胀、腹部疼痛,还可伴有大便秘结、不通的表现。同时还可出现嗳气、反酸、消化不良、精神倦怠、乏力等症状。引起肠胃不通的原因比较多,首先要找明病因,然后对症治疗。

建议肠胃不通的人群在不能明确自身病因的基础上,及时去医院就诊,做胃肠镜等相关检查,警惕是不完全性肠梗阻或者完全性肠梗阻导致的肠道不通畅。又或者是肠道方面的炎症或者肿瘤类的疾病导致。另外,慢性胃炎、胆囊炎、胆结石、慢性结肠炎等消化系统方面的疾病也可以导致患者出现肠胃不通的症状,所以要先明确病因,再针对性采取措施。

肠梗阻的患者要注意纠正水、电解质紊乱和酸碱平衡,必要时遵医嘱通过手术解除肠梗阻。肠炎患者需要注意及时进行补液治疗,必要时遵医嘱应用美沙拉嗪、甲硝唑、环丙沙星、利巴韦林等药物进行治疗。消化系统疾病的患者也需及时就医并遵医嘱应用多潘立酮、莫沙必利、奥美拉唑、雷贝拉唑等药物,进行针对性治疗。

还要调整自己的生活和饮食习惯,因为一般肠道不通都与长期饮食不当、缺乏锻炼等不良的生活习惯有关,所以要养成良好的作息以及饮食习惯,每天补充充足的喝水,不要等到感觉渴了再去喝水。适当运动,能促进血液循环,加快身体新陈代谢。多吃水果蔬菜,少吃高油脂刺激性食物。平时注意休息,不要经常性熬夜,保持稳定的情绪,戒烟戒酒。

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老年痴呆和胆碱有关?医生直言:常喝小米粥,不如吃对关键的6物
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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓