经常熬夜产生的眼袋该如何消除？

黑眼圈是眼周皮肤色素沉着，或者眼周静脉血管循行不良造成的。

黑眼圈和眼袋的形成都与眼周血液循环不良有关，长期熬夜容易引起眼周围血管循环障碍，久而久之影响眼周围皮肤弹性和色泽，于是就形成了黑眼圈或者明显的眼袋，眼袋出现后使一个人看上去更显老，影响美观。不过有些人的眼袋有一定的先天遗传性，可能是眼袋部位的眶脂体比较多引起的。

经常熬夜产生的眼袋，应该如何消除呢？

要改变不良的睡眠作息习惯，尽可能不熬夜，保证充足睡眠；白天多喝水，晚上睡觉前一小时尽量少喝水，睡觉时将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环分散开来。睡觉前可以轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动促进血液循环，预防眼袋形成。

加强眼睛部位的护理。熬夜引起的眼袋，可以考虑使用相应的眼膜贴膜、护眼罩等进行按摩热敷，可以缓解局部肌肉的疲劳，从而淡化眼袋。多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含胡萝卜素、维生素A和维生素B2的食物，均衡营养，对皮肤弹性的维持有好处，也可以减轻眼袋。

对于比较严重的眼袋，通过一些护理、理疗办法没有效果，建议采取手术切除的办法；可以进行溶脂、眶脂体切除，眼袋内切法或者外切法等，需要根据患者的年龄、眼袋的形成特点等选择适合的手术术式。眼袋如果长期存在，不但影响美观，而且还可能会导致眼睛出现干涩及溢泪的现象，还会压迫眼部的神经，影响眼外肌的运动。