脚踝崴了肿了多久能好

骨科编辑 健康领路人
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关键词: #脚踝

脚踝崴了肿了一般在3~4周左右就能够恢复,但具体恢复的时间需要根据个人的身体状况、脚踝崴了的严重程度、治疗方法等进行判断。

1、个人的身体状况:如果个人身体状况比较好,新陈代谢功能比较快,一般在三周左右就能够恢复,而如果个人身体状况比较差,新陈代谢功能比较缓慢,一般在4周左右才能够恢复。

2、脚踝崴了的严重程度:如果脚踝崴了的情况并不严重,没有出现错位的情况,恢复的时间就会比较快,而如果脚踝崴了的程度比较严重,出现了错位的情况,恢复的时间就会比较慢。

3、治疗方法:如果脚踝崴了采用了专业的治疗方法,恢复的时间就会比较快,而如果脚踝崴了,没有采取任何的治疗方法,恢复的时间就会比较慢。

在此期间一定要注意多休息,避免过早的负重活动或者脚踝的屈伸活动,否则会引起肿胀、疼痛的情况加重,不利于脚踝扭伤组织的恢复,同时,要做好保暖工作,不要着凉,饮食方面可以多吃一些富含优质蛋白类的食物来促进伤口恢复。

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