戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办

眼科编辑 健康真相官
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关键词: #眼睛 #隐形眼镜

戴隐形眼镜眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、调整佩戴时间、选择高透氧镜片、保持眼部清洁、热敷缓解等方式改善。眼睛干涩通常由泪液分泌不足、镜片透氧性差、佩戴时间过长、环境干燥、睑板腺功能障碍等原因引起。

1、人工泪液滴眼

使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可暂时缓解干涩。人工泪液能模拟天然泪液成分,在镜片与角膜之间形成保护层。需注意每日使用次数不宜过多,避免产生依赖性。使用前应洗净双手,避免瓶口接触眼睛。

2、调整佩戴时间

每日佩戴隐形眼镜时间建议控制在8-10小时以内,避免连续多日长时间佩戴。午休时可取下镜片让眼睛休息,夜间睡眠必须摘除。周抛、月抛型镜片需严格按期更换,超期使用的镜片表面蛋白沉积会增加摩擦。初次佩戴者应从每天4小时开始逐步适应。

3、选择高透氧镜片

硅水凝胶材质的镜片透氧量是普通水凝胶镜片的5-6倍,能显著减少角膜缺氧引起的干眼症状。散光患者可选择定制的高透氧环曲面镜片。高度近视者应避免选择过厚镜片,定期检查角膜内皮细胞数量。游泳、洗澡时应使用日抛型镜片或改戴框架眼镜。

4、保持眼部清洁

每日摘戴镜片前用无香料洗手液彻底清洁双手,使用专用护理液揉搓冲洗镜片。化妆时应先戴镜后化妆,先摘镜后卸妆。避免使用含油脂的眼部护肤品,睫毛膏应选择水性配方。眼睑边缘可用稀释的婴儿洗发水轻柔清洁,去除睑缘分泌物。

5、热敷缓解

用40℃左右热毛巾敷眼5-10分钟,每日2-3次可促进睑板腺油脂分泌。配合睑缘按摩效果更佳,具体方法为用棉签沿睫毛根部轻轻按压。室内使用加湿器维持50%左右湿度,避免空调风直吹面部。长期干涩者需排查是否存在螨虫性睑缘炎或干燥综合征。

建议隐形眼镜佩戴者每半年进行一次眼科检查,包括角膜地形图、泪膜破裂时间测定等。日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物,避免吸烟及二手烟环境。出现持续眼红、疼痛、视力模糊等症状应立即停戴镜片并就医。选择隐形眼镜时应通过专业验光,不可随意购买未经验光的镜片。

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