顺产有多疼 别被电视剧里的那一幕吓到

说起顺产很多人首先想到的就是痛，我们从很多电视剧里面也能够看到，顺产的时候各种的痛，所以，有不少第一次生产的准妈妈会毫不犹豫的选择剖腹产，那么，顺产有多疼呢？小编今天就带着大家一起来找找看答案到底是不是真的可怕。

第一、顺产有多疼

小编在经过对一些顺产的宝妈进行走访以后发现，其实顺产的时候有的宝妈会疼得比较厉害，甚至会觉得无论怎样都还是特别疼，但是，有的宝妈就会觉得比较轻松，她们甚至说在顺产的时候，那种疼痛也就比平时来大姨妈的时候那种痛稍微强烈了那么一点点，所以，顺产有多疼还是因人而异的。

第二、如何让自己减轻顺产的疼

1、在刚开始的时候不要使劲的用力，一般来讲出现宫缩的时候都会忍不住的用力，这个时候切记一定不要用力，根据宫缩的强弱来进行呼吸，放松，从而达到缓解顺产疼痛效果，另外如果在这个时候用力的话，会导致宫口开得比较慢而且自己还会没力气。

2、在生产的过程当中一定不要像电视里面演的那样去大喊大叫，因为那样只会浪费您的体力，而且还会让您肚子胀气不舒服呢，这样一来会导致您的疼痛加剧，所以，最好的办法就是保持体力不要大喊大叫。

3、在有宫缩感觉的时候，不要慌张，要做好自己的清洁工作，让自己能够轻装上阵，另外，适当的吃一些能够补充体力的食物，这样才能够保证您有力气，当然，也能够让您感觉不那么疼。

4、保持一个比较好的心态，有的朋友其实本身阵痛不是很厉害，但是，她们却害怕，心里比较紧张，这一紧张就觉得越来越痛了。

以上就是关于顺产有多疼的相关问题内容，如果您希望自己能够最大化的去缓解顺产的疼痛感觉的话，那么，就一定要配合，并且要控制好自己的紧张情绪，不然，您的顺产可能会给您留下一辈子的阴影。