人格障碍的饮食

人格是一个人为模式和日常活动中待人的习惯方式，是人的所有心理特征的综合。人格障碍是指明显偏离正常、根深蒂固的行为方式。这种给患者带来很大的痛苦，给患者周围的人带来很大的痛苦，在社会上的影响很大。患者可以通过治疗，配合饮食来改善病情，那么人格障碍患者应该注意哪些饮食呢？

1.应该吃高蛋白质的食物。蛋白质能增强机体免疫功能，提高人体免疫力。患者可以选择鱼、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。其中鱼鲫是最好的食物。这是性味平坦的鱼，适合人格障碍患者吃。可以用500g炖菜吃，但不要补得太多。适量摄取。

2.不要吃饱和脂肪酸和DHA的食物。这两种食物能改善人体神经组织功能，对人格障碍有很好的治疗效果，促进病情好转。建议患者平时吃向日葵的种子和核桃油，每天可以吃50~100克向日葵的种子，但不要太多。注意摄取量。另外，患者也可以每天用50g的核桃油和菜一起炒吃。

3。不要吃温暖的食物。不建议患者吃温补性食物。因为这种食物对中枢有诱发焦躁的作用，人格障碍患者更加焦躁，情绪不稳定。像狗肉这类食物就不要吃了，可以改成食用鱼肉以及鸭肉。

4.避免酒精和咖啡因含量高的食物。患者摄取酒精会使精神过度兴奋，不利于患者情绪稳定，不利于人格障碍患者的病情恢复。患者尽量不要喝白酒等含酒精的饮料。另外，人格障碍患者也不要常喝咖啡，因为里面含有比较丰富的咖啡因，这会让患者处于兴奋状态，同样不利于患者的睡眠质量。建议患者喝豆浆和牛奶，多吃新鲜蔬菜水果。

此外，患者不应过于依赖食物治疗，饮食规则只能作为辅助患者病情恢复，重要的是及时看心理医生，调节患者身心健康。

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