短跑脚背疼是怎么回事

短跑脚背疼，可能是生理因素、扁平足、小趾内翻畸形、肌腱炎、骨刺等原因引起。建议患者及时就医，明确原因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。

1、生理因素：如果患者剧烈运动或者是穿的鞋子不合脚，会导致脚背肌肉受到刺激，从而导致脚背肌肉出现疼痛现象。患者可以穿合适的鞋子，同时在剧烈运动前需做热身，减少此类症状发生。

2、扁平足：没有正常足弓的生理结构，导致脚底不接触，地面的面积增大，在跑步时可能会刺激到脚背的肌肉出现疼痛现象。可以遵医嘱使用矫形支具治疗，也可采取手术治疗，也需进行软组织转移修复术、骨性手术等方式治疗。

3、小趾内翻畸形：可能是因为胚胎发育期间小指与其他的脚趾，发育异常所引起的畸形现象，在短跑时，局部肌肉与鞋面不停的摩擦，会导致脚背部位，受到刺激，从而出现疼痛现象。症状不严重时，可以佩戴矫形器改善轻度小趾内翻。如果较为严重，可以通过医生采取小趾内翻畸形术、截骨术等方式治疗。

4、肌腱炎：可能是因为受到外伤或者是慢性劳损，导致肌腱附着于骨骼或肌肉处，发生了炎症性的反应，在跑步时，炎症会不停的刺激到脚背的肌肉，引起疼痛现象。可以遵医嘱口服萘普生片、布洛芬缓释片、阿司匹林肠溶缓释胶囊等药物治疗。

5、骨刺：常见于中老年人群，是骨骼退行性病变从而引起的关节性疾病，如果在日常生活中活动量过大，会引发关节劳损，刺激到脚背部时会引起严重的疼痛现象。需在专业医生指导下双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

治疗过程期间患者应适当休息，不建议进行剧烈运动。如果想要运动，可以进行散步或慢走等方式，能够锻炼身体，不会对脚部位造成刺激，引发疼痛。