灵芝的功效与作用吃法

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是一种多孔菌科植物。灵芝起源于亚洲东部。灵芝作为一种具有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具有很高的药用价值。让我们来看看灵芝的功效和作用。

灵芝的功效和作用

1.提高免疫力

灵芝中所含的锗能诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞的活性，参与免疫调节，提高人体免疫力。

2.治疗肝炎

灵芝服用后能很好地治疗肝炎。常见的有畸形病毒性肝炎或萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤。它是一种传统的肝脏保护药物。

3.延缓衰老

在古代，灵芝被称为长生不老药，通常人们用它浸泡在水中，可以延缓身体衰老，因为人们用灵芝浸泡在水中，可以吸收丰富的多糖和有机酸，以及各种微量元素和维生素，可以促进人体新陈代谢，提高人体质量，它含有有机物，也可以加速毒素和重金属物质的排出，可以防止它们对人体产生不良影响，通常，人们经常用它浸泡在水中，这不仅可以延缓衰老，延长寿命，还可以起到很好的排毒作用。

4.治疗神经衰弱

根据医学史书记载，灵芝一直具有不忘、安神、增智的功效。根据具体研究，灵芝制成的药物对神经衰弱和失眠也有显著疗效。因此，灵芝对中枢神经系统有很好的调节和镇静作用，这也是神经衰弱和失眠患者必备的好产品。

灵芝的吃法

1.灵芝泡酒

用中草药泡酒是一种非常常见的饮食方式，灵芝也不例外，它也可以用来泡酒，直接捣碎灵芝，然后导致酒瓶密封浸泡三天，直到酒变成棕红色可以喝，当然，喝最好加一些蜂蜜或冰糖。

2.灵芝煎水

将灵芝切片，放入碗中，加入适量清水煎煮。一般要煎三四次，然后把所有的药液混合在一起。

3.灵芝汤

把灵芝100g、羊肚菌100g、准备20克白糖，然后放入锅中，加入4000毫升水，然后煎至2000毫升汤。它的营养价值很高。

这里介绍一下灵芝的功效和功能。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。