10款养胃茶呵护胃健康

不要认为只有喝粥和汤才能滋养胃。事实上，喝茶也可以照顾胃的健康。什么茶适合养胃？有很多养胃茶。今天，小编将为大家介绍10种养胃茶。经常喝有利于胃部保健！

什么是养胃茶？

1、红茶

红茶是通过发酵和烘烤而成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶氧化反应，降低含量，减少对胃的刺激。红茶不会伤害胃，但可以滋养胃。经常喝加糖和牛奶的红茶可以消炎和保护胃粘膜，对溃疡的治疗也有一定的作用。

为了达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶。茶的味道可以通过茶的用量和放水量来调节。普通人可以放3-5克茶，茶和水的比例保持在50:1左右，冲泡出来的红茶一般浓淡适中，口感清爽甘甜。最好用敞口杯泡红茶。不要等到杯子里的水都喝完了再加热水。最好等水剩下1/3左右的时候再储水。每杯红茶最好储存3次。

2、蓝色青皮绞股止痛茶

绞股蓝茶具有健脾胃、减肥、激活人体正常细胞、解委顿、催眠、平静、抗紧急、治疗偏头痛、消炎、抗胃溃疡、肿胀的功能和作用。

绿色皮肤10克，绞股蓝色6克。将绿色皮肤和绞股蓝分别挑选、清洗、干燥或干燥，研究成粗粉末，放入滤纸袋中，密封挂线，放入杯中，用沸水冲泡，盖15分钟即可饮用。经常饮用，一般可连续冲泡3次～五次。补脾益胃，解毒抗邪。适用于气滞型胃痛患者。

3、枸杞红枣姜茶

红枣富含蛋白质和维生素，具有养胃、护肝、解毒、抗癌的功效。枸杞除了明目外，还具有降血压、降血糖的作用。加入生姜还可以散发风寒，预防感冒。用这三种开水饮用，可以增强免疫力，改善胃肠道不适、口干等不适症状。

枸杞20片，红枣6片，生姜3片。枸杞用温水浸泡2-3分钟，红枣用刀从中间切开；将浸泡过的枸杞和红枣放入干净无油的锅中，加入800毫升清水，用大火煮沸；煮沸后，加入姜片，转小火，盖上锅盖，炖5分钟。

4、四君子茶

四君子茶含有人参皂苷、糖、氨基酸和多种维生素，对中枢神经系统、心血管和内分泌系统有良好的调节作用，可帮助消化，改善脾、胃气缺乏症。本方主要治疗脾、胃不健康引起的全身虚弱症状。

党参10克，茯苓10克，白术10克，甘草10克。将所有材料放入锅中，加水加热，煮5分钟，关火，趁热饮用。

5、荞麦茶

根据《本草纲目》，荞麦具有“强胃、益气、延续精神”的作用。荞麦含有大量的芦丁、纤维素、硒和维生素，不仅适用于预防和控制高脂血症、高血压和糖尿病，还可以预防和控制肥胖，消化脂肪，保持心血管正常。

荞麦1元，黄芪5元。荞麦和黄芪用600毫升热水冲泡，盖杯炖10分钟，滤渣取汁。这样可以改善身体虚弱、盗汗、腹胀少，促进脾胃运作，增加食欲。