砂仁的功效与作用及食用方法

砂仁是中医常用的中药。具有益气调中、胃醒脾、理气安胎、温脾开胃、气化滞等功效。主要用于脾胃虚弱、脾胃气滞、湿阻中焦，表现为腹胀、腹痛、脾胃不和、食欲不振等症状。砂仁还可以增强脾胃功能，促进胃液分泌，增强胃肠蠕动。砂仁可以和瘦肉一起煮汤，也可以直接在水中饮用。

砂仁的功效和作用

1、化湿行气

用于湿阻中焦和脾胃气滞证。辛散温通，善于化湿行气，是唤醒脾胃的良药。湿浊内阻、中气不运、腹胀、食欲不振、恶心呕吐的，常与苍术、厚朴、白豆蔻配伍。如脾虚气滞，配党参、白术等，如香砂六君子丸。

2、温中止泻

用于脾胃虚寒呕泻。能化湿行气，调中止呕，温脾止泻，可单用研末吞服，或与干姜、附子等药物同用。

3、理气安胎

用于妊娠恶阻、胎动不安。妊娠期间气滞不足导致呕吐、胎动不安的，可与白术、苏梗等配伍。

4、化骨哽

砂仁具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效。用于湿浊中阻、上痞不饿、脾胃虚寒、呕吐腹泻、妊娠恶阻、胎动不安。

5、温肾下气

砂仁辛散性温，香而可逃，与五脏冲和之气和合，有下气归源之功，因此可治疗奔豚，虚火上浮的疾病。

砂仁怎么吃

原来砂仁的功效和作用这么多，那么不妨多了解一下，看看砂仁是怎么吃的。

砂仁的吃法1：砂仁煲汤

这是最方便最简单的吃法。煮汤时，放三四粒砂仁干果，和瘦肉一起蒸。起到健胃养胃的保健作用！

砂仁的吃法2：砂仁茶

每日取一小袋放入沸水中浸泡即可饮用，这与平时的泡茶方式没有太大区别。

砂仁的吃法3：砂仁蜜

弄盖即食，早、中、晚各一汤匙(春砂仁3粒)，每月保健四次。