关键词： #牙齿
身体上最坚固的组织是什么，人们给出统一的答案是牙齿和骨骼。虽然牙齿特别坚硬，但也经不起人们折腾，不良的饮食和生活习惯可缩短使用寿命，使得牙齿提前脱落。一般最常见的就是以下几种牙齿问题，还需积极防治。
常见的牙齿问题有哪些？
1、龋洞
龋齿并不是一下子生成的，早期细菌会在牙齿表层积聚，使得牙齿表面有小黑缝；随着时间延长，牙本质受到损伤，使得牙齿上出现小黑洞。
2、敏感脆弱
吃生冷寒凉、太热、太酸和太甜的食物后牙齿会出现酸痛感，以至于不敢吃任何食物。
3、牙齿疼痛
龋齿一直拖着不治疗，龋洞会越来越深，以至于深入神经，从而导致牙齿剧烈疼痛。
4、牙周病
牙齿受到炎症入侵易诱发牙龈炎，主要表现为牙龈肿胀、牙龈发红和刷牙时易出血、口腔中散发出异味等。当发展成牙周炎阶段时牙槽骨受到损伤，从而导致牙龈萎缩。
5、牙齿松动脱落
牙齿和牙龈慢慢分离，使得牙根逐渐暴露，牙根四周的骨头逐渐减少，日积月累造成牙齿松动和脱落。
6、智齿
智齿常见于18岁以上的人群，当出现剧烈疼痛和反复发炎时应立即拔掉，不然会影响周围牙齿健康。
如何保养牙齿？
1、正确刷牙
采取巴氏刷牙法，刷毛跟牙齿根部呈现45度角，以水平方向慢慢震颤移动，保证牙齿每个面都能刷到，每次刷牙时间不能低于三分钟。时间允许的情况下，一日三餐后10分钟左右刷牙，能减少细菌在口腔停留时间。
2、正确用牙线
刷牙无法去除牙缝中的食物残渣，此时需借助牙线，去除牙缝中的食物残渣以及软垢，预防邻面龋。
3、清洗牙和做检查
一般6~12个月洗牙一次，能彻底清除牙菌斑和牙结石，改善口臭问题。每12个月做一次口腔检查，能及早发现口腔问题，特别是糖尿病和慢性肾病患者更应该注意。
从小就要培养养护牙齿的意识，从三岁半后做窝沟封闭。拒绝吃太甜、太酸和太烫的食物，多吃高钙、高磷和高膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜、奶类和奶制品等。一旦出现牙齿疼痛或牙龈出血，不能抱有侥幸心理，还需及早就医检查。值得提醒的是，被诊断为龋齿后，不管是否有疼痛都应积极治疗，以免病情加剧。
