如何改善视力

视力是指视网膜识别图像的能力，通俗的是看远近物品的清晰度。通常视力的好坏是根据视网膜辨别影像能力的大小来判断的，但是当人眼睛内的屈光介质浑浊或者有屈光不正的情况时，即使视网膜功能好的眼睛，视力也会下降。

视力下降的征兆

1、开始视力下降的人，在看东西或看电视的时候，经常会眯着眼睛使瞳孔变小，增加聚光。或者极高，总是抱怨灯光太暗。

2、近视患者中，散射光对视力的影响很小，看东西会更清除，所以经常歪着头看东西。

3、近视的孩子上课或读书时，眼睛容易疲劳，总是不能集中注意力移动，坐不住。

改善视力的方法

1、眼睛疲劳时，请多眨眼，让眼睛活动。也可以用浸泡在热水中的热毛巾敷在眼睛上，有助于促进眼睛的血液循环，缓解疲劳。

2、不要长时间盯着电脑、书籍或手机，每隔一段时间看远处或看绿色植物。同时，我们应该坚持每天做眼睛保健操，按摩眼睛的穴位。不要总是过度依赖眼镜。最好不要戴眼镜。